漫谈习惯

文|王龙生

俗话说：“习惯成自然”，这话一点儿不假。一个人一旦养成某种习惯，就有一种坚毅而不懈的力量，在人的一生中很自然地发挥着作用。

人的生活习惯大都是在前半生养成的。因此，从小培养良好习惯，对于人的一生是何等重要!一位朋友从青少年时代开始养成晨练的习惯。几十年来，无论春夏秋冬，不管刮风下雨，坚持每天早晨7点左右起床，到室外跑步、打拳、舞剑，锻炼一个半小时，风雨无阻，持之以恒。如今，这位朋友年过六旬，依然身板硬朗，精力充沛，看上去只有五十来岁，至今担负重任，笔耕不辍。

一位广播电视界老前辈，从年轻当记者起，就养成每天早晨听广播的习惯，后来有了电视，又养成每晚必看《新闻联播》的习惯。现在这位老前辈已年过花甲，早已离休，却依然保持着听早新闻、看晚联播、关心国家大事的良好习惯。他深有感触地说：“几十年来养成的这个习惯，就像吃饭、睡觉一样，每天少不了!”

一位女士从小养成讲卫生的习惯，无论在集体宿舍、办公室还是在自己家里，几十年如一日，每天都要擦地、抹桌、搞卫生，将住处收拾得干净整洁，一尘不染。这几年，她虽然年岁不小了，依然手脚不停，忙这忙那。她认为，搞卫生，本身也是一种活动，有益于身心健康。她说：“这几年，我要是不干活，整天坐着、躺着，早就手脚关节僵硬，卧床不起了。”

一些真正依靠勤劳致富的农民，家财万贯，仍然艰苦奋斗，辛勤操劳。他们从小养成的勤劳简朴习惯，已经渗透到血液里，世代相传。 ’

这种良好习惯大都是每个人在长期的生活中由自我控制和自我修养而成的，只有久经磨练、战胜惰性、吃尽千辛万苦才能坚持下来。而坏习惯呢，则如野草一般，每到我们疏忽大意、怕苦怕累、贪图享乐时，就顽固地蔓延起来。例如：有的人爱睡懒觉，不到上班时间不起床，常常连早饭也来不及吃。有的人爱吃零食，走到哪里吃到哪里，瓜皮果壳乱吐乱扔。有的人好吃懒做，饭不想煮，家务活不愿干，连孩子也懒得管。有的人大手大脚乱花钱，挣八毛花一块，不但不留后路，甚至超前消费。还有一些人赌博成习，酗酒成癖，偷盗成惯，吸毒成瘾，越陷越深，难以自拔。

一个聪明人的后半生，善于矫正前半生所染上的陋习，更勤于培养文明健康的良好习惯。人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。

1997年9月